Valgykite protingai atostogų vakarėliuose geresni namai ir sodai

1. „Smart Start“: Kai užkandžiai suka ratus, rinkitės tokį, kurio labai trokštate, net jei jis atrodo nuolaidus. Keli skanūs ką nors mėgstamo kąsnio kąsniai - mmm, su šonine apvynioti šukutės - patenkins jūsų pinigus ir paruoš jus sveiku patiekalu. Jei kokteilių valandą praleisite užspringdami salierų lazdelėmis, jūsų valios jėgos suslūgs pagrindinio patiekalo metu.
2. Maitinimo planas: Daugelis atostogų susibūrimų turi pakankamai maisto, kad pamaitintų mažą tautą. Jūsų pirmasis žingsnis? Pamirškite mintį imti viską - kuo daugiau jūsų lėkštės, tuo didesnė tikimybė, kad persivalgysite. Geriau rinkitės keletą specialių patiekalų, kuriais galėsite pasimėgauti. Suvalgykite patiekalą su lengvu, maistingu patiekalu, pavyzdžiui, keptais moliūgais ir keptomis morkomis.

Saldus pokalbis: Žmonės linkę iškepti didesnes porcijas nei sau - puikiai tinka už salotas, bet su pyragu. Siūlykite pjaustyti savo drožlę ir laikyti ją iki 1, 5 colio plutos gale. Jei jums įteikiama nepaprastai didelė porcija, padalinkite ją su stalo draugu.