Ant grotelių keptas ananasas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 vidutinis ananasas
• 1 šaukštas margarino arba sviesto, ištirpintas
• 1 šaukštas supakuoto rudojo cukraus
• ¼ šaukštelio kario miltelių
• ½ puodelio paprasto jogurto
• 2 šaukštai skrudinto kokoso

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Ananasus supjaustykite skersai į šešias 3/4 colio storio riekeles. Sumaišykite margariną arba sviestą, rudąjį cukrų ir kario miltelius.

• 2 žingsnis

  Ananasų griežinėlius kepkite ant neuždengtų grotelių tiesiai ant vidutinių žarijų 6–8 minutes arba tol, kol kaitinsite, vieną kartą apsukdami ir vieną ar du kartus šepečiodami margarino mišiniu. Norėdami patiekti, supjaustykite griežinėliais per pusę. Patiekite šiltą, jogurtą ir kokosą. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 53 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 2 mg cholesterolio, 40 mg natrio, 5 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 1 g baltymų.