Močiutės baimės keptos pupelės | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 21 uncijos gali nusausinti kiauliena ir pupelės
• 1 didelis svogūnas, smulkiai supjaustytas
• ½ puodelio kečupo
• 1 šaukštas geltonos garstyčios
• ¼ - 0, 333 puodelio supakuoto šviesiai rudo cukraus
• 2 šaukštai melasos
• ½ puodelio saldžiųjų agurkų sulčių
• 1 šaukštelis obuolių sidro acto
• ½ svaro storio griežinėliais supjaustyto rūkyto lašinio

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F.

• 2 žingsnis

  2 ketvirčių puode sumaišykite kiaulieną ir pupeles, svogūną, kečupą, garstyčias, rudąjį cukrų, melasą, agurkų sultis ir actą. Kepkite neuždengtą 1 valandą.

• 3 žingsnis

  Tuo tarpu iš dalies pakepkite šoninę, kad pašalintumėte dalį riebalų. Nusausinkite lašinius ant popierinių rankšluosčių; išmeskite lašelius. Pupelės su šoninės juostelėmis su kryžminiu šriftu. Kepkite neuždengtą 30 minučių. Prieš patiekdami leiskite pastovėti 15 minučių. Padaro nuo 7 iki 9 porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 364 kalorijos (5 g sočiųjų riebalų, 25 mg cholesterolio, 1278 mg natrio, 53 g angliavandenių, 9 g skaidulų, 12 g baltymų.