Česnako duonos lazdelės | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 šaukštų alyvuogių aliejaus
• 1 šaukštas nesūdyto sviesto
• 3 skiltelės česnako, smulkintos
• ½ šaukštelio druskos
• 1 12 uncijos kepalų viso grūdo itališkos duonos ar bandelės
• ¼ puodelio smulkiai supjaustytų šviežių petražolių lapelių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Nedideliame puode sumaišykite aliejų, sviestą, česnaką ir druską. Kaitinkite ant vidutinės-silpnos ugnies, kol išsilydys sviestas; nukelkite nuo ugnies.

• 2 žingsnis

  Duonos kepalą perpjaukite per pusę. Kiekvieną pusę supjaustykite skersai į tris dalis. Tada supjaustykite kiekvieną gabalėlį keturiomis 1/2 colių pločio lazdelėmis. Duonos lazdeles sutrinkite su česnakais užplikytu mišiniu, pabarstykite petražolėmis, tada sudėkite ant kepimo skardos. Kepkite 18 - 20 minučių, kol kraštai bus auksinės rudos spalvos.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 200 kalorijų (2 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 4 g mononesočiųjų riebalų), 5 mg cholesterolio, 436 mg natrio, 26 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 2 g cukraus, 4 g baltymų.