Vaisių varškės salotos geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ puodelio neriebaus varškės
• 1 mažas obuolis, susmulkintas (1/2 puodelio)
• 2 šaukštų sumaišytų džiovintų vaisių gabaliukų ar razinų
• 2 arbatiniai šaukšteliai sumažinto kalorijų majonezo ar salotų padažo
• Dash malto cinamono, malto muskato ar obuolių pyrago prieskonio
• 1 salotos lapas

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Hermetiškame inde sumaišykite varškę, obuolį, džiovintų vaisių gabaliukus, majonezą ir cinamoną. Atšaldykite nuo 4 iki 24 valandų.

• 2 žingsnis

  Patiekite varškės sūrio mišinį ant salotų lapo. Padaroma 1 porcija.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 217 kalorijos, 13 mg cholesterolio, 519 mg natrio, 27 g angliavandenių, 16 g baltymų.