Kiaušinių lašinė kukurūzų sriuba | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ puodelio smulkiai supjaustyto žalio svogūno
• 2 skiltelės česnako, malto
• 1 šaukšto kepimo aliejaus
• 1 49, 5 uncijos gali vištienos sultinio
• 1 14, 75 uncijos gali būti grietinėlės stiliaus kukurūzai
• ½ šaukštelio maltų raudonųjų pipirų
• 1 9 uncijos paketas (2 puodeliai) sušaldytos, virtos vištienos krūtinėlės, atšildytos (nebūtina)
• 2 sumušti kiaušiniai
• 1 smulkiai supjaustytas žalias svogūnas

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame puode kepkite svogūnus ir česnakus karštame aliejuje 4–5 minutes arba kol svogūnai suminkštės. Įmaišykite vištienos sultinį, kukurūzus ir pipirus. Užvirkite. Sumažinkite šilumą ir troškinkite uždengtą 5 minutes.

• 2 žingsnis

  Jei norite, įmaišykite vištieną; šiluma per. Į sriubą nuolat supilkite kiaušinius, maišant 2 ar 3 kartus, kad būtų susmulkinti. Kiekvieną porciją papildykite papildomu žaliu svogūnu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 136 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 72 mg cholesterolio, 964 mg natrio, 14 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 8 g baltymų).