Traškus pb ir įvyniojimas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 7 colių miltinės tortilijos
• ⅓ puodelio žemės riešutų sviesto
• 1 puodelio supjaustyto obuolio
• ¼ puodelio neriebios granolos

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Ant kiekvienos tortilijos paskleiskite žemės riešutų sviestą. Pabarstykite obuoliu ir granola. Sandariai susukite tortilijas. Perpjaukite per pusę. Tvirtai apvyniokite plastikine plėvele. Pakuotė izoliuotose talpyklose. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 254 kalorijos, (3 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 234 mg natrio, 28 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 8 g baltymų.