Kreminė vištienos ir kukurūzų sriuba geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 12 uncijų be odos, be kaulų vištienos šlaunys
• 1 26 uncijos gali būti sutirštinta vištienos sriubos grietinėlė
• 1 14, 75 uncijos gali būti grietinėlės stiliaus kukurūzai
• 1 14 uncijų gali būti sumažintas natrio vištienos sultinys
• 1 puodelis susmulkintos morkos (2 vidutinės)
• 1 puodelis smulkiai supjaustyto svogūno (1 didelis)
• 1 puodelis šaldyto viso branduolio kukurūzų
• ½ puodelio pjaustytų salierų (1 kotelis)
• ½ puodelio vandens
• 2 griežinėliai šoninės, traškiai virtos, nusausintos ir sutrintos

Nurodymai

• 1 žingsnis

  3–1 / 2 arba 4 litrų lėtai viryklėje sumaišykite vištieną, vištienos sriubą, grietinėlės stiliaus kukurūzus, vištienos sultinį, morką, svogūną, šaldytus kukurūzus, salierus ir vandenį.

• 2 žingsnis

  Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 5–6 valandas arba ant stiprios ugnies 2–1 / 2–3 valandas.

• 3 žingsnis

  Išimkite vištieną iš viryklės; šiek tiek atvėsinkite. Susmulkinkite vištieną; įmaišykite supjaustytą vištieną į sriubą viryklėje. Kiekvieną porciją pabarstykite šonine. Padaroma nuo 4 iki 6 porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 447 kalorijos (5 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 90 mg cholesterolio, 2056 mg natrio, 50 g angliavandenių, 5 g skaidulų, 11 g cukraus, 28 g baltymų.