Turinys:
- Kas yra sielvarto procesas?
- Kaip aš galiu susidoroti su savo sielvartu?
- Ką aš galiu padaryti savo vaikui?
- Ar procesas yra sunkesnis, jei esu vyresnio amžiaus?
- Ar kiti mano augintiniai nugirs?
- Ar turėčiau gauti kitą augintinį?
Kai miršta jūsų mylimas žmogus, natūralu jausti liūdesį, išreikšti sielvartą ir tikėtis, kad draugai ir šeima suteiks supratimą ir paguodą. Deja, tas pats ne visada galioja, jei tas, kuris mirė, buvo tavo draugas gyvūnas. Daugelis laiko nuoskaudą netinkamu tam, kuris pametė „tik augintinį“.
Niekas negalėjo būti toliau nuo tiesos. Žmonės myli savo augintinius ir laiko juos savo šeimos nariais. Globėjai švenčia savo augintinių gimtadienius, lepinasi savo gyvūnais ir nešiojasi jų nuotraukas savo piniginėse. Taigi, kai miršta jūsų mylimas augintinis, nėra neįprasta jaustis užvaldytam jūsų liūdesio intensyvumo. Gyvūnai teikia draugiškumą, priėmimą, emocinę paramą ir besąlygišką meilę tuo metu, kai jie dalijasi su jumis. Jei suprantate ir priimate šį žmonių ir gyvūnų ryšį, jau žengėte pirmą žingsnį, kad susitvarkytumėte su augintinio netektimi: žinodami, kad galima liūdėti, kai jūsų augintinis miršta.
Supratimas, kaip jūs sielvartaujate, ir ieškodami būdų, kaip susitvarkyti su savo netektimi, gali jus priartinti prie dienos, kai prisiminimai vietoj ašarų kelia šypsenas.
Kas yra sielvarto procesas?
Sielvarto procesas yra toks pat individualus kaip ir žmogaus, vienam žmogui trunka dienas, o kitam - metus. Paprastai procesas prasideda neigimu, kuris siūlo apsaugą, kol individai gali suprasti savo praradimą. Kai kurie globotiniai gali pabandyti derėtis su aukštesne jėga, savimi ar net savo augintiniu, kad atkurtų gyvybę. Kai kurie jaučia pyktį, kuris gali būti nukreiptas į visus, susijusius su augintiniu, įskaitant šeimą, draugus ir veterinarus. Globėjai taip pat gali jausti kaltę dėl to, ką padarė ar nepadarė, ir gali jausti, kad netinkama taip nusiminti. Po šių jausmų išnykimo globėjai gali patirti tikrą liūdesį ar sielvartą. Jie gali pasitraukti ar prislėgti. Sutikimas įvyksta tada, kai jie sutinka su savo netekties realybe ir prisimena savo gyvūną kartu su mažėjančiu liūdesiu. Atminkite, kad ne visi seka šias klasikines sielvarto stadijas - kai kurie gali praleisti ar pakartoti sceną arba patirti etapus kita tvarka.
Kaip aš galiu susidoroti su savo sielvartu?
Nors sielvartas yra asmeninė patirtis, jums nereikia susidurti vien su nuostoliais. Galimos įvairios paramos formos, įskaitant konsultacijas dėl gyvūnų augintinių netekimo, pagalbos gyvūnams palaikymo specialiąsias telefono linijas, vietines ar internetines interneto netekimo grupes, knygas, vaizdo įrašus ir žurnalų straipsnius. Čia yra keletas patarimų, kurie padės jums susitvarkyti:
- Pripažinkite savo sielvartą ir duokite sau leidimą jį išreikšti.
- Nedvejodami kreipkitės į kitus, kurie gali užjausti užuojautą.
- Rašykite apie savo jausmus žurnale arba eilėraštyje.
- Paskambinkite į vietinę humanišką visuomenę ir sužinokite, ar ji siūlo paramos naminių gyvūnėlių praradimo grupę, ar gali kreiptis į jus. Taip pat galite paprašyti veterinarijos gydytojo ar vietos gyvūnų prieglaudos apie galimas augintinių praradimo specialiąsias telefono linijas.
- Naršykite pagalbos dėl augintinių praradimo paramos grupes ir informacijos apie ją kopijas internete.
- Paruoškite savo augintinio atminimą.
Ką aš galiu padaryti savo vaikui?
Praradus augintinį, tai gali būti pirmoji vaiko mirties patirtis. Vaikas gali kaltinti save, savo tėvus ar veterinarą, kad neišgelbėjo augintinio. Ir jis gali jaustis kaltas, prislėgtas ir išsigandęs, kad kiti, kuriuos jis myli, gali būti paimti iš jo. Bandymas apsaugoti savo vaiką sakydamas, kad augintinis pabėgo, gali priversti jūsų vaiką tikėtis augintinio sugrįžimo ir pasijausti išduotu sužinojus tiesą. Išsakydamas savo sielvartą, galite nuraminti vaiką, kad liūdesys yra tinkamas, ir padėti jam dirbti per savo jausmus.
Ar procesas yra sunkesnis, jei esu vyresnio amžiaus?
Pagyvenusio gyvūno netekimas gali būti ypač sunkus senjorams. Tie, kurie gyvena vieni, gali pajusti tikslo praradimą ir didžiulę tuštumą. Augintinio mirtis taip pat gali sukelti skaudžius prisiminimus apie kitus praradimus ir priminti globėjams apie jų pačių mirtingumą. Be to, apsisprendimą gauti kitą augintinį apsunkina galimybė, kad augintinis pralenks globėją, ir tai priklauso nuo asmens fizinių ir finansinių galimybių prižiūrėti naują augintinį.
Dėl visų šių priežasčių svarbu, kad vyresnio amžiaus naminių gyvūnėlių savininkai imtųsi neatidėliotinų veiksmų, kad susitvarkytų su jų netektimi ir atgautų tikslo jausmą. Jei esate vyresnio amžiaus, pabandykite bendrauti su draugais ir šeima, paskambinę pagalbos gyvūnams netekimo palaikymo linijai ir netgi savanoriaudami vietos humaniškoje visuomenėje. Jei šioje situacijoje pažįstate senjorų, nukreipkite juos į šį tinklalapį ir nurodykite jiems sudėtingą sielvarto procesą.
Ar kiti mano augintiniai nugirs?
Išgyvenę augintiniai gali verkšlenti, atsisakyti valgyti ar gerti ir patirti letargiją, ypač jei jie turėjo glaudų ryšį su mirusiu augintiniu. Net jei jie nebuvo geriausi draugai, besikeičiančios aplinkybės ir jūsų emocinė būsena gali juos jaudinti. Suteikite išgyvenusiems augintiniams daug TLC („švelnios meilės priežiūros“) ir stenkitės išlaikyti įprastą rutiną. Tai gerai ir jiems, ir jums.
Ar turėčiau gauti kitą augintinį?
Skubėjimas į šį sprendimą nėra sąžiningas nei jums, nei jūsų naujam augintiniui. Kiekvienas gyvūnas turi savo unikalią asmenybę ir naujas gyvūnas negali pakeisti to, kurį praradote. Sužinosite, kada yra tinkamas laikas įsivaikinti naują augintinį, suteikus sau laiko nuliūdinti, atidžiai apsvarsčius augintinio nuosavybės atsakomybę ir atidžiai stebint savo jausmus. Kai būsite pasiruošę, atminkite, kad vietinė gyvūnų prieglauda yra puiki vieta susirasti kitą ypatingą draugą.
Sužinokite daugiau apie JAV „Humane Society“
