Cilantro agurkų-melionų salotos geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 šaukštų laimo sulčių
• 2 šaukštų alyvuogių aliejaus
• ¼ šaukštelio druskos
• ⅛ šaukštelio grūstų raudonųjų pipirų
• 1 vidutinis agurkas, perpjautas ir supjaustytas griežinėliais (2 puodeliai)
• 2 puodeliai plonai supjaustyto sausmedžio meliono
• 1 puodelis arugula
• 1 puodelio pjaustyto šviežio kalendros
• ¼ puodelio sutrupinto fetos sūrio arba rikotos salotos sūrio

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame dubenyje išplakite kalkių sultis, aliejų, druską ir smulkintus raudonuosius pipirus. Įmaišykite agurką, melioną, arugula ir kalendrą. Pabarstykite sūriu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 85 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 4 g mononesočiųjų riebalų), 6 mg cholesterolio, 168 mg natrio, 8 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 6 g cukraus, 2 g baltymų.