Namai Receptas Sūrus vištiena ir mostaccioli | geresni namai ir sodai

Sūrus vištiena ir mostaccioli | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Dideliame puode arba olandiškoje orkaitėje užvirkite apie 3 kvartalius vandens. Sudėkite makaronus. Grįžti prie virimo; virkite 9 minutes. Sudėkite šaldytas sumaišytas daržoves. Grįžti prie virimo; virkite dar 5–7 minutes arba tol, kol makaronai bus minkšti, bet šiek tiek tvirti, o daržovės traškiai minkštos. Nusausinti; nuplaukite šaltu vandeniu. Dar kartą nusausinkite.

  • Dėl padažo, dideliame puode kepkite svogūną margarine ar svieste, kol suminkštės. Įmaišykite miltus ir sultinio granules. Įpilkite pieno iškart. Virkite ir maišykite, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai. Įpilkite sūrio, maišydami, kol išsilydys. Įmaišykite kalendrą ar petražoles. Nukelkite nuo ugnies.

  • Į padažą įpilkite makaronų ir vištienos ar tuno; mesti kailis. Šaukšto mišinį supilkite į 2 kvadratinių kvadratų kepimo indą. Indą uždenkite folija.

  • Kepkite 375 laipsnių F orkaitėje 20 minučių. Nuimkite foliją iš indo. Ant makaronų mišinio sudėkite pomidorų griežinėlius. Kepkite neuždengtą dar 5–10 minučių arba kol perkais. Prieš patiekdami leiskite pastovėti 10 minučių. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 417 kalorijų (8 g sočiųjų riebalų, 65 mg cholesterolio, 582 mg natrio, 38 g angliavandenių, 27 g baltymų.
Sūrus vištiena ir mostaccioli | geresni namai ir sodai