Kūno sumušimai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 8 uncijos birios kiaulienos dešros
• 1 vidutinis raudonas svogūnas, supjaustytas griežinėliais
• 2 svarai amerikietiško sūrio, supjaustytas kubeliais
• 2 10 uncijų gali pjaustytų pomidorų ir žaliųjų čili pipirų, nedžiovinti
• 1 5, 3 uncijos pakelio kokteilių vyndarių, per pusę
• Tortilijos traškučiai

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vidutiniame puode kepkite dešrą ir svogūną ant vidutinės ugnies, kol dešra paruduos; nusausinti riebalus. Dešros mišinį supilkite į elektrinę lėto indų viryklę, kurioje yra 3–1 / 2–4 ketvirčiai. Įmaišykite sūrį, pomidorus ir vyniotinius.

• 2 žingsnis

  Uždenkite ir virkite ant stiprios ugnies 1–2 valandas arba, kol sūris išsilydys, maišydami po 1 valandos. Norėdami patiekti, palaikykite šiltą ant silpnos ugnies, retkarčiais pamaišydami. Patiekite su tortilijos drožlėmis. Gamina 18 porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 168 kalorijos (8 g sočiųjų riebalų, 41 mg cholesterolio, 644 mg natrio, 2 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 9 g baltymų.