Azijietiškų žirnių ankščių salotos geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 6 puodeliai suplėšytos romainos
• 2 puodeliai šviežių žirnių ankščių, supjaustytos ir perpjautos per pusę
• ⅓ puodelių išpilstytų itališkų salotų padažu
• 1 šaukštas hoisin padažo
• 1 valgomasis šaukštas sezamo sėklų, paskrudintas

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame salotų dubenyje sumaišykite romų ir žirnių ankštis. Nedideliame dubenyje sumaišykite padažą ir hoisin padažą. Supilkite romų mišinį ir nukoškite, kad apsemtų. Pabarstykite sezamo sėklomis. Atlieka 6 patiekalų patiekalus iš patiekalų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 98 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 4 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 153 mg natrio, 6 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 3 g cukraus, 2 g baltymų.