Jogurto ir laiškinio česnako užpilas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ puodelio paprasto neriebaus graikiško jogurto
• 3 - 4 šaukštai pasukų
• 1 šaukštą užkandžiavo šviežiais laiškiniais česnakais
• 1 arbatinis šaukštelis užkandžiavo šviežiais krapais ar estragonu
• ⅛ - 0, 25 šaukštelio citrinų-pipirų prieskonių
• Dash druska

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Nedideliame dubenyje sumaišykite jogurtą, pasukus, laiškinį česnaką, krapus, citrinų-pipirų prieskonius ir druską. Laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 2 dienas. Prieš naudojimą gerai išmaišykite.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 9 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 28 mg natrio, 1 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 1 g cukraus, 1 g baltymų.