Namai Receptas Fazanas, vynas, marinuotas | geresni namai ir sodai

Fazanas, vynas, marinuotas | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Norėdami marinatą, nedideliame dubenyje sumaišykite svogūną, vyną, laimo sultis, aliejų, pikantišką, druskos ir karštų pipirų padažą. Atidėti.

  • Fazaną sudėkite į didelį dubenyje uždaromą plastikinį maišelį. Supilkite marinatą ant fazano. Ruonių krepšys; pasukite fazaną, kad gerai apsiaustų. Marinuokite šaldytuve 6–24 valandas, retkarčiais apversdami maišą. Išimkite fazaną iš maišo, palikdami marinatą.

  • Pririšti kojas prie uodegos. Pasukite sparno galiukus po nugara (žr. 4 nuotrauką). Fazaną padėkite krūtine puse aukštyn ant stovo ant negilios kepimo skardos. Fazaną uždenkite folija, palikdami oro tarpą tarp paukščio ir folijos. Švelniai prispauskite foliją prie būgnų ir kaklo galų, kad apsuptumėte paukštį. Kepkite 350 laipsnių F orkaitėje 75 - 90 minučių. Po maždaug 60 minučių skrudinimo nuimkite foliją ir supjaustykite virvelę tarp būgnų. Kepkite toliau, kol būgnai lengvai judės lizduose, o sultys bus švarios (180 laipsnių F). (Keliuose vietose patikrinkite šlaunies temperatūrą mėsos termometru.)

  • Tuo tarpu marinuokite marinatu, rezervuodami 1/2 puodelio. Vidutiniame puode ant vidutinės ugnies ištirpinkite sviestą; įmaišykite miltus. Įpilkite rezervuoto 1/2 puodelio marinato ir vištienos sultinio. Virkite ir maišykite, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai; virkite ir maišykite dar 1 minutę. Įmaišykite petražoles. Pagardinkite juodaisiais pipirais. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 480 kalorijų (8 g sočiųjų riebalų, 146 mg cholesterolio, 341 mg natrio, 3 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 45 g baltymų.
Fazanas, vynas, marinuotas | geresni namai ir sodai