Daržovių pica | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 10 uncijų pakuotės atšaldytos picos tešlos
• 1 16 uncijų pakuotė laisvai supakuotų šaldytų itališkų daržovių mišinių
• 1 8 uncijos gali picos padažo
• 1 2, 5 uncijos stiklainio griežinėliais supjaustytų grybų, nusausinkite
• 1 2, 25 uncijos gali supjaustyti supjaustytas prinokusias alyvuoges ir nusausinti
• 1 8 uncijos pakelis susmulkinto mocarelos sūrio (2 puodeliai)
• Tarkuotas parmezano sūris (nebūtina)
• Grūsti raudonieji pipirai (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Lengvai sutepkite 11–13 colių picos keptuvę. Išvyniokite picos tešlą ir perkelkite į riebalais išteptą keptuvę, rankomis išspausdami tešlą. Šiek tiek pastatykite kraštus. Darykite šakute dosniai. Kepkite 425 laipsnių F orkaitėje 7–10 minučių arba kol lengvai paruduos.

• 2 žingsnis

  Tuo tarpu šaldytas daržoves kepkite pagal pakuotės nurodymus iki traškumo; gerai nusausinkite. Ant karštos plutos paskleiskite picos padažą. Viršuje su virtomis daržovėmis, grybais ir alyvuogėmis. Pabarstykite mocarelos sūriu.

• 3 žingsnis

  Kepkite dar 10–12 minučių arba tol, kol sūris išsilydys ir padažas išsilydys. Pabarstykite, jei norite, parmezano sūriu ir grūstais raudonaisiais pipirais. Atlieka 12 užkandžių porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 139 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 11 mg cholesterolio, 385 mg natrio, 16 g angliavandenių, 8 g baltymų.