Namai Sveikata-šeima Bėgimo bateliai keičiasi atsižvelgiant į sezonus | geresni namai ir sodai

Bėgimo bateliai keičiasi atsižvelgiant į sezonus | geresni namai ir sodai

Anonim

Mes žinome, kad dėl kraštutinių temperatūrų net ir patys juokingiausi žmonės gali priversti susigundyti, tačiau bėgimo bateliai?

Oregono universiteto tyrėjai patikrino batų, esančių pagal šaltą (nuo 30 iki 35 laipsnių) ir karšto (nuo 90 iki 95 F.) oro, amortizacijos ir stabilumo savybių pokyčius.

Šaltuoju metu vidutiniškai standžių vidpadžių amortizacijos savybės sumažėjo iki 50 procentų, sako tyrėjas Barry T. Batesas, Ph.D. Tai gali reikšti, kad žiemos bėgimo metu kūnas sukuria iki 1, 5 karto didesnes smūgio jėgas, palyginti su vasara. Batai su gelio ir oro užpildytais komponentais mažiau kinta temperatūros pokyčiai, sako Batesas.

Karštomis sąlygomis nukentėjo batų stabilumas. Stangrus batas tapo lankstesnis, o tai yra bloga žinia daugeliui bėgikų, kuriems reikia tvirtų batų, kad būtų išvengta per daug. Bėgikams, kurie per daug sportuoja (pėda sukasi į vidų), dažnai išsivysto pėdos ir kelio problemos.

„Batesas pataria:„ Jei daug bėgiojate, esate linkę į traumas ir gyvenate klimate, kuriame yra dideli temperatūrų skirtumai, perjungimas pagal sezonus iš vieno bėgimo batų tipo į kitą gali išvengti traumų. “

Bėgimo bateliai keičiasi atsižvelgiant į sezonus | geresni namai ir sodai