Pietinis sukurtas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 puodeliai vandens
• 1 10 uncijų pakuotės šaldytų laimo pupelių
• 2 ½ puodelio šviežių prancūziškų šparaginių pupelių (kankorėžių viršūnių) arba šparaginių pupelių, sutarkuotų
• 2 puodeliai šviežių arba šaldytų geltonų kukurūzų branduolių
• 1 šaukšto sviesto
• ½ - 1 šaukštelis sutrintų juodųjų pipirų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Olandų krosnyje vandenį užvirkite. Įpilkite laimos pupelių ir virkite 10 minučių. Įpilkite šparaginių pupelių; virkite 5 minutes. Įpilkite kukurūzų; virkite dar 5 minutes. Nusausinkite. Įmaišykite sviestą ir pipirus; mesti maišyti. Patiekite šiltai.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 72 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 3 mg cholesterolio, 23 mg natrio, 13 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 3 g baltymų.