Į pietus nuo pasienio salotų geresni namai ir sodai

Turinys:

Ingridientai

⅓ receptas (2 3/4 puodeliai) malta jautiena „Big Batch“
1 raudoni saldieji pipirai, susmulkinti
½ puodelio salsos
1 5 uncijos pkg. sumaišyti salotų žalumynai
1 avokadas perpjaunamas per pusę, pasėjamas, nulupamas ir supjaustomas griežinėliais
¼ puodelio skrudinto, pasūdyto pipiro
Kalkių pleištai

Nurodymai

1 žingsnis
Didelėje keptuvėje ar keptuvėje įkaitinkite didelę „Batch Ground“ jautieną ir saldžiąją papriką, maždaug per 5 minutes arba kol pipirai taps traškūs, retkarčiais pamaišydami. Įmaišykite salsą. Perpilkite į hermetišką indą. Uždenkite ir atšaldykite iki 4 dienų. Prieš patiekdami pašildykite. Patiekite virš žalumynų, o viršų - su avokadu * ir pipirais. Pridėti kalkių pleištai išspausti per porcijas.

* Norėdami patiekti avokadą

Išspauskite kalkių pleištą virš avokado griežinėlių ir sudėkite į sandarų indą. Atšaldykite iki 4 valandų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 398 kalorijos (7 g sočiųjų riebalų, 4 g polinesočiųjų riebalų, 12 g mononesočiųjų riebalų), 72 mg cholesterolio, 530 mg natrio, 15 g angliavandenių, 6 g skaidulų, 5 g cukraus, 27 g baltymų.

Didelė partija malta jautiena

Ingridientai

3 svarai maltos jautienos
3 puodeliai pjaustytų svogūnų (3 vidutiniai)
6 skiltelės česnako, malto
1 šaukštelio jūros druskos
1 šaukštelio juodųjų pipirų

Nurodymai

1 žingsnis
Labai didelėje keptuvėje virkite ir sumaišykite maltą jautieną, svogūną ir česnaką per vidutinį ar aukštą paviršių maždaug 10 minučių arba tol, kol neliks rausvos spalvos. Nusausinkite riebalus. Įmaišykite druską ir pipirus.