Gaukite nemokamą avarinių pakeitimų lentelę!
Grietinės pakaitalai
Už 1 puodelį grietinės pakeiskite 1 puodelį paprasto graikiško ar neriebaus jogurto.
- Neriebus jogurtas turi daugiau nei 50 procentų mažiau kalorijų nei grietinė, taip pat daugiau nei 75 procentai daugiau baltymų. Naudodami neriebų jogurtą taip pat visiškai sumažinsite grietinėje esančių riebalų ir sočiųjų riebalų kiekį.
- Graikiškas jogurtas padidins baltymų kiekį jūsų recepte 88 procentais.
Daugiau ingredientų pakeitimų
Sveikų ingredientų pakaitalai
Grietinės receptai
Šokoladinis grietinės pyragas su pūkuotu šaldytuvu
Grietinės moliūgo batonėliai
Grietinės cinamono bandelės
Grietinės ir kukurūzų košės
Grietinės svaro pyragas
Gaukite nemokamą sveiko maisto gaminimo pakeitimų lentelę!
