Namai Receptas Polenta su pomidorų ir grybų padažu geresni namai ir sodai

Polenta su pomidorų ir grybų padažu geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Vidutiniame puode užvirkite 2 puodelius vandens. Sumaišykite kukurūzų miltus, 3/4 puodelio vandens ir 1/4 šaukštelio druskos. Lėtai įmaišykite kukurūzų miltų mišinį į verdantį vandenį, nuolat maišydami. Virkite ir maišykite, kol mišinys užvirs. Sumažinkite šilumą iki žemos. Virkite neuždengtą 10–15 minučių arba iki tirštos, dažnai maišydami. Įmaišykite sūrį.

  • Karštą polenta išplakite į neglazūruotą 2 ketvirčių kvadratinį kepimo indą. Polenta šiek tiek atvėsinkite. Uždenkite ir atšaldykite 30 minučių arba iki tvirtos. Kepkite neuždengtą 350 laipsnių F orkaitėje apie 20 minučių arba iki karšto.

  • Tuo tarpu padažui - vidutiniame puode virkite pievagrybius; svogūnas; ir česnakai karštame kepimo aliejuje arba margarine iki purumo. Virkite ir maišykite ant vidutinės ugnies 10 minučių. Į pomidorų indą sudėkite pomidorus. Uždenkite ir išmaišykite iki vientisos masės. Į grybų mišinį įmaišykite sumaišytus pomidorus ir cukrų. Troškinkite neuždengę dar 15 - 20 minučių arba norimos konsistencijos. Įmaišykite šviežią baziliką arba 1/8 šaukštelio druskos ir paskaninkite pipirais. Šiluma per.

  • Supjaustykite polenta į 6 stačiakampius; supjaustykite kiekvieną stačiakampį per pusę įstrižai, kad suformuotumėte 12 trikampių. Nedelsdami patiekite su pomidorų-grybų padažu. Atlieka 12 porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 63 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 2 mg cholesterolio, 142 mg natrio, 9 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 2 g baltymų).
Polenta su pomidorų ir grybų padažu geresni namai ir sodai