Šviesiai spanguolių karštas mažylis geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 48 uncijų butelis mažai kalorijų spanguolių sulčių (6 puodeliai)
• 2 puodeliai vandens
• 3 1 colio ilgio juostelės citrinos žievelės (atidėkite)
• ¼ puodelio citrinos sulčių
• 3 colių lazdelės cinamono
• ½ šaukštelio nesmulkintų gvazdikėlių
• Puodelio burbono, romo ar apelsinų sulčių
• Šviežios citrinos griežinėliai (nebūtina)
• Cinamono lazdelė (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Keturių litrų puode arba olandiškoje orkaitėje sumaišykite spanguolių sultis, vandenį ir citrinos sultis.

• 2 žingsnis

  Norėdami įdėti prieskonių maišelį, įdėkite citrinos žievelę, 3 colių įstrigusį cinamoną ir gvazdikėlius dvigubo storio, 6 colių kvadratėlio, kuriame yra 100 procentų medvilnės sūrio, centre. Sulenkite kampus; kaklaraištis su švaria virtuvės virve. Įpilkite į sulčių mišinį.

• 3 žingsnis

  Užvirkite; sumažinti šilumą. Uždenkite ir troškinkite 10 minučių. Išmeskite prieskonių maišelį. Įmaišykite burboną į sulčių mišinį. Jei norite, pagardinkite atskiras porcijas citrinos griežinėliais ir papildomu cinamono lazdele. Atlieka 12 (nedaug 6-uncijos) porcijų

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 38 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 5 mg natrio, 6 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 0 g baltymų.