Ant grūdų keptas kumpis ant grotelių geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ¼ puodelio Tūkstančio salų padažo
• 1 šaukštelis paruoštos garstyčios
• 1 puodelis iš anksto susmulkinto koleslovo mišinio
• 1 šaukšto margarino arba sviesto
• 8 riekelės ruginės duonos
• 4 uncijos plonai supjaustyto visiškai virto kumpio
• 4 uncijos plonai supjaustyto šveicariško sūrio

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Nedideliame dubenyje sumaišykite salotų padažą ir garstyčias. Įmaišykite koleslovo mišinį; gerai ismaisyti.

• 2 žingsnis

  Vienoje kiekvieno duonos gabalėlio pusėje ištepkite plonu margarino ar sviesto sluoksniu; apverskite duoną. Viršutinės keturios duonos riekelės su puse kumpio. Šaukštą koleslovo mišinio paskirstykite tolygiai, o ant viršaus užbarstykite supjaustytą sūrį ir likusį kumpį. Užbaikite apkepdami likusias duonos riekeles, margarino puse į viršų.

• 3 žingsnis

  Įkaitinkite didelę keptuvę ar keptuvę. Virkite sumuštinius ant vidutinės ir silpnos ugnies 2–3 minutes arba iki auksinės spalvos; apverskite sumuštinius. Virkite dar 2–3 minutes arba kol auksinė spalva ir sūris pradės tirpti. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 409 kalorijos (8 g sočiųjų riebalų, 47 mg cholesterolio, 976 mg natrio, 40 g angliavandenių, 5 g skaidulų, 19 g baltymų.