Šventiniai vaisiai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 puodelis spanguolių (4 uncijos)
• 1 puodelio vandens
• ½ puodelio cukraus
• ¼ puodelio serbentų
• 1 šaukštas grenadino sirupo
• 2 šaukštelių citrinos sulčių
• 3 vidutiniai raudoni obuoliai, be šerdies ir supjaustyti plonais pleištais (3 puodeliai)
• 2 kriaušės, be šerdies ir supjaustytos į kąsnio dydžio gabalus
• 1 kivis, nuluptas ir supjaustytas griežinėliais

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame puode sumaišykite spanguoles, vandenį, cukrų, serbentus, grenadino sirupą ir citrinos sultis. Užvirkite, tada sumažinkite šilumą. Virkite ir maišykite ant vidutinės ugnies maždaug 5 minutes arba tol, kol mišinys pasieks plono sirupo konsistenciją. Pridėti obuolių; virkite dar 2 minutes.

• 2 žingsnis

  Spanguolių mišinį nukelkite nuo ugnies. Švelniai įmaišykite kriaušes. Atvėsinkite mišinį, tada perpilkite į dubenį. Dangtelis; atšaldykite šaldytuve 2 - 24 valandas. Retkarčiais pamaišykite. Norėdami patiekti, perpjaukite kivių skilteles per pusę; Garnyras atšaldytą mišinį. Atlieka 8 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 119 kalorijų, 0 mg cholesterolio, 2 mg natrio, 31 g angliavandenių, 0 g baltymų.