Kiaušinių, lašišos ir kaparėlių įdaras geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 3 kietai virti kiaušiniai, atšaldyti, nulupti ir išplakti
• 1 6, 5 uncijos lašiša be odos, be kaulų, nusausinta ir su dribsniais
• 3 šaukštai majonezo ar salotų užpilas
• 2 šaukštai smulkiai supjaustytų salierų
• 1 šaukšto nusausintų kaparėlių
• 1 šaukštelis Dižono stiliaus garstyčių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Maišymo dubenyje sumaišykite išplaktus kiaušinius, lašišą, majonezą ar salotų padažą, salierus, kaparėlius ir garstyčias. Švelniai išmaišykite, kad sujungtumėte. Uždenkite ir atšaldykite 2 valandas šaldytuve. Perkelkite į serviravimo dubenį. Gamina apie 1 puodelį (8 porcijas).

Meniu pasiūlymas:

Padarykite tai maistu su raudonomis ar žaliomis vynuogėmis ir šokolado drožlių sausainiais.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 199 kalorijų (3 g sočiųjų riebalų, 191 mg cholesterolio, 433 mg natrio, 1 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 14 g baltymų.