Kreivų užkandžių mišinys geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 3 paprasti ryžių pyragai, suskaidyti į kąsnio dydžio gabalėlius
• 1 puodelis kąsnio dydžio kvadratinių kukurūzų javų arba austrių krekerių
• ¾ puodelio lazdelės lazdelės, perpus sumažintos (1 uncija)
• 1 šaukštas margarino, ištirpęs
• 1 šaukštelis Worcestershire padažo
• ½ - 0, 75 šaukštelio kario miltelių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  13x9x2 colių dydžio kepimo skardoje išmaišykite susmulkintus ryžių paplotėlius, kukurūzų javų ar austrių krekerius ir prieskonius.

• 2 žingsnis

  Nedideliame dubenyje sumaišykite ištirpintą margariną, Vorčesteršyro padažą ir kario miltelius. Užpilkite margarino mišinį ant grūdų mišinio. Minkykite, kol apskrus.

• 3 žingsnis

  Kepkite 300 laipsnių F orkaitėje 20 minučių, du kartus maišydami. Prieš patiekdami atvėsinkite apie 30 minučių. Jei norite, atvėsintą mišinį laikykite sandariai uždengtame inde iki 3 dienų. Padaro 6 (1/2-puodelio) porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 72 kalorijos, (0, 5 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 144 mg natrio, 12 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 1 g baltymų.