Namai Receptas Kreminė vištiena ir spagečiai kepti geresni namai ir sodai

Kreminė vištiena ir spagečiai kepti geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Spagečius perpjaukite per pusę. Virkite spagečius pagal pakuotės nurodymus, kol suminkštės. Nusausinti; perkelkite spagečius į didelį maišymo dubenį.

  • Tuo tarpu didelėje keptuvėje kepkite vištieną, grybus, svogūną ir česnaką karštame aliejuje ant vidutinio stiprumo ugnies 3–4 minutes arba kol vištiena iškeps. Įpilkite vištienos mišinį į spagečius.

  • Padažui mažame puode ištirpinkite 1 šaukštą margarino arba sviesto. Įmaišykite miltus ir pipirus. Įpilkite pieno iškart. Virkite ir maišykite ant vidutinės ugnies, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai. Virkite ir maišykite dar 1 minutę. Įpilkite amerikietiško sūrio, maišydami, kol išsilydys. Nukelkite nuo ugnies. Įmaišykite alyvuoges, petražoles ir pimiento.

  • Supilkite padažą ant vištienos mišinio. Mesti apvilkti. Perkelkite į riebalais išteptą 2 ketvirčių kvadratinį kepimo indą arba keptuvę. Nedideliame maišymo inde sumaišykite duonos trupinius, parmezano sūrį ir 1 šaukštą ištirpinto margarino ar sviesto. Pabarstykite ant vištienos mišinio.

  • Uždenkite ir kepkite 375 laipsnių F orkaitėje 20 minučių. Atidenkite ir kepkite dar 10–15 minučių arba iki perkaitimo. Atlieka 4 porcijas.

Patarimai

Paruoškite kotletą; uždenkite ir atšaldykite iki 24 valandų. Paruoškite trupinių mišinį ir atšaldykite atskirai. Norėdami patiekti, pabarstykite trupinių mišinį ant vištienos mišinio. Kepkite uždengtą lietinį 375 laipsnių F orkaitėje 35 minutes. Atidenkite ir kepkite dar 10–15 minučių arba iki perkaitimo.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 486 kalorijos (8 g sočiųjų riebalų, 67 mg cholesterolio, 611 mg natrio, 41 g angliavandenių, 26 g baltymų.
Kreminė vištiena ir spagečiai kepti geresni namai ir sodai