Namai Receptas Kukurūzų duonos įdarai geresni namai ir sodai

Kukurūzų duonos įdarai geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Mažiausiai 1 valandą prieš virdami dūmus, pamirkykite medžio drožles pakankamai vandens, kad apsemtų. Prieš naudojimą nusausinkite.

  • Norėdami trinti, nedideliame dubenyje sumaišykite juoduosius pipirus, salierų sėklas, svogūnų druską, gvazdikėlius ir, jei norite, maltus raudonuosius pipirus. Atidėti.

  • Įdarui nedideliame puode kepkite dešrą ir svogūną, kol dešra bus ruda, o svogūnas suminkštės. Nusausinkite gerai. Įmaišykite įdaro mišinį, spanguoles, žaliuosius čili pipirus ir petražoles. Minkykite pakankamai obuolių sulčių, kad sudrėkintumėte.

  • Skaldykite riebalus iš kapotų. Kiekvienoje išpjovoje padarykite kišenę, horizontaliai pjaudami nuo riebalų pusės iki kaulų. Šaukštu įdarą į kišenes. Jei reikia, angas pritvirtinkite mediniais dantų krapštukais. Pabarstykite tolygiai trinkite per kapotas; įtrinkite pirštais.

  • Medžio anglies grotelėse sutvarkykite vidutinio karščio žarijas aplink lašintuvą. Patikrinkite, ar virš keptuvės yra vidutinė šiluma. Pabarstykite nusausintas medžio drožles virš žarijų. Padėkite kapotus ant grotelių stovo ant lašintuvo. Uždenkite ir rūkykite 35–40 minučių arba tol, kol sultys praskaidrės. Prieš patiekdami pašalinkite visus dantų krapštukus. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 425 kalorijos, (4 g sočiųjų riebalų, 146 mg cholesterolio, 470 mg natrio, 17 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 55 g baltymų.
Kukurūzų duonos įdarai geresni namai ir sodai