Šokolado bananų bandelės | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ¾ puodelio universalių miltų
• 1 šaukštelio kepimo miltelių
• ¼ šaukštelio druskos
• ¼ puodelio supakuoto rudojo cukraus
• 3 šaukštai margarino arba sviesto
• ½ puodelio košės prinokusio banano
• 1 kiaušinis
• 2 šaukštai pieno
• ¼ puodelio miniatiūrinių pusiau saldaus šokolado gabalėlių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Sutepkite šešis 2-1 / 2 colių muffino puodelius. Muffin puodelius atidėkite į šalį. Mažame maišymo dubenyje sumaišykite miltus, kepimo miltelius ir druską. Atidėti.

• 2 žingsnis

  Vidutiniame maišymo dubenyje elektriniu mikseriu plakite rudąjį cukrų ir margariną arba sviestą vidutiniu ir dideliu greičiu, kol taps lengvas ir purus. Įpilkite banano, kiaušinio ir pieno. Plakite, kol sumaišysite. Įpilkite miltų mišinio. Plakite mažu ar vidutiniu greičiu, kol viskas susimaišys. Sulenkite šokolado gabaliukus į tešlą.

• 3 žingsnis

  Šaukštu tešlos supilkite į paruoštus muffin puodelius, kiekvieną puodelį užpildydami beveik pilną. Kepkite 400 laipsnių F orkaitėje 15-18 minučių arba tol, kol muffino viršūnės taps auksinės spalvos. Pašalinkite bandeles iš muffin puodelių ir šiek tiek atvėsinkite ant vielos stovo. Patiekite šiltai. Gamina 6 bandeles.

Bananų-riešutų bandelės:

Paruoškite šiek tiek šokoladinių bananų bandelių, kaip nurodyta aukščiau, išskyrus 1/4 puodelio graikinius riešutus ar riešutus pakeisiančius šokolado gabalėlius.Mutinė informacija apie bandelę: tokia pati kaip šokolado bananų bandelės.

Bananų-prieskonių bandelės:

Paruoškite šiek tiek šokolado bananų bandelių, kaip nurodyta aukščiau, išskyrus tai, kad į miltų mišinį įmaišykite 1/2 šaukštelio cinamono ir 1/4 šaukštelio muskato riešuto, o šokoladinius gabalėlius praleiskite., išskyrus: 176 kalorijas, 7 g bendrųjų riebalų ir 2 g sočiųjų riebalų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 211 kalorija, (3 g sočiųjų riebalų, 36 mg cholesterolio, 222 mg natrio, 30 g angliavandenių, 2 g baltymų.