Turinys:
Karatė privalumai
"Anksčiau būdavau tylesnis ir saugiau save. Tačiau dabar pasitikiu tuo, ką darau. Jaučiuosi gerai dėl savęs", - sako 14-metė Molly Perry iš Cherryfield, Meinas.
Michele Williamson vaikai, 9-metis Lindsay ir 7-erių Alexas, kurie mokosi karatė netoli savo namų Mentoryje, Ohajo valstijoje, Michele sako: „Lindsay jau yra gana atletiška, tačiau jai padėjo pasitikėjimas savimi. Su Alex, Pastebėjau, kad pagerėjo jo klausymo įgūdžiai ir koordinacija “.
Galite pamanyti, kad šie teigiami pokyčiai jiems suteikia pažangiausią terapiją ar visiškai naują sporto šaką. Visiškai ne, tai tik kovos menų praktika. Bet kokie jie yra, ir kas yra tie žmonės, kuriuos jūsų vaikai vadins meistru?
Kovos menai yra skėtinis terminas Rytų Azijos savigynai, įskaitant dziudo, karate, tai chi ir tae kwon. Kai kurios, tokios kaip kikboksas ir „Tae Kwon“, gali būti sportinės varžybos. Kiti, pavyzdžiui, tai chi, daromi tik siekiant individualios naudos.
Daugelis Amerikos mokyklų modifikuoja disciplinas, kad atitiktų jų klientų ratą. Pavyzdžiui, Libby Hill, Karate instituto instruktorius Mentoryje, Ohajas, siūlo kardio karatė sportą kartu su tradicinėmis tai chi ir kikbokso formomis. Kitos mokyklos turi patirties mokant vaikus, sergančius autizmu ar dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimais.
Rasti kovos menų mokytoją
Bet kurio kovos meno širdis yra mokytojas. Neužtemkite teatro, lieknos reklaminės kampanijos ar tikėjimo, kad daugiau pinigų prilygsta geresnei mokyklai. „Vien todėl, kad mokykla kainuoja brangiau, dar nereiškia, kad gausite kovos menų„ Rolls-Royce ““, - sako Nickas Graceninas, kovos menų centro Šarone (Pensilvanija) savininkas. "Daugelis stilių yra labai tinkami vaikams, todėl svarbu ne tas stilius, o instrukcijų kokybė." Štai keletas aspektų ir strategijų, kuriuos tėvai turėtų atsiminti.
Pasikliaukite žodžiu. Kovos menų mokyklos nėra nei reglamentuojamos, nei akredituotos. Dėstytojai taip pat neprivalo praeiti valstybinio vaiko saugumo pažymėjimo ir teistumo patikrinimo, sako Graceninas. Kai kurios mokyklos gali įsigyti tokių dalykų savarankiškai, tačiau net ir daugelis gerbiamų mokyklų to nedaro. Taigi jums reikia atlikti tam tikrus tyrimus: apsilankymai vietoje ir apklausos instruktoriai bei kiti tėvai yra ypač svarbios užduotys.
Žiūrėk ir mokykis. Aplankykite keletą savo rajono mokyklų ir stebėkite pradedančiųjų klases. Atkreipkite dėmesį į bendrą instruktoriaus elgesį: ar jis turi natūralų sugebėjimą bendrauti su vaikais? Ar užsiėmimuose yra sveikas, pagarbus klimatas? Ar instruktorius rodo entuziazmą ir atvirumą su mokiniais? Ar klasės dydis per didelis? Pageidautina, kad klasės būtų nuo 10 iki 15 mokinių, tačiau atminkite, kad kai kurie patyrę instruktoriai vienu metu su kvalifikuotais padėjėjais gali aptarnauti net 30 mokinių.
Tėvams turėtų būti leista bet kada stebėti bet kurią klasę. Jokių išimčių. Jei su savo vaiku žvalgosi mokyklose, patikrink pradedančiųjų klasę. "Vaikai gali jaudintis ir norėti pirmiausia pamatyti pažengusiųjų klases, tačiau mažus vaikus gali įbauginti dėl intensyvaus fizinio aktyvumo, kurį jie mato, ir nuspręsti, kad tai ne jiems. Jie turėtų suprasti, kad aukšto lygio įgūdžiai įgyjami pasiaukojant ir skiriant laiko", - teigė Gracenin. sako.
Paklauskite apie avarinius planus. Nesvarbu, ar jie kada nors sprendė avarinę situaciją, instruktoriai turėtų žinoti, kurios ligoninės yra artimiausioje vietoje, ir kokių veiksmų jos imsis, jei kam nors prireiks medicinos pagalbos. Jei jie dvejoja ar atrodo abejotini, pažymėkite juos sąraše. Sužinokite, ar instruktoriai ir darbuotojai yra atestuoti CPR. Jie turėtų būti, net jei to neprivalo įstatymai.
Kovos menų rūšys
Vienas didžiausių kovos menų viliojimų yra didžiulė stilių įvairovė. Čia yra trumpas paaiškinimas apie keletą populiariausių:
Aikido yra švelnesnis savisaugos stilius, pabrėžiantis psichinį aštrumą, gerą kvėpavimą, atsipalaidavimo būdus ir laiką. Iš esmės jis yra skirtas kūno dvasinio centro, taip pat jo fizinio svorio centro, paieškai. Technika apima metimus ir sąnarių spynos.
Judo moko principo, kaip panaudoti priešininko jėgas prieš jį, o ne pasikliauti tik savuoju. Tai labai fiziška, kai mušama koja, koja, ranka, taip pat mėtomas ir krenta.
Karatė yra platus terminas, apimantis šimtus stilių, kuriuose naudojami labai repetuojami smūgiai ir smūgiai tiek rankomis, tiek kojomis.
Kikboksas yra veržlus, daug kontaktų reikalaujantis sportas, reikalaujantis daugiau apsauginių priemonių nei kitos disciplinos. Tai pabrėžia raumenų lankstumą ir kontrolę, ypač kojų ir pėdų srityje. Kikboksas gali būti lėtas arba greitas ir populiarėja.
Tae Kwon Do derina rankų ir kojų kovos meną. Dvi technikos, kurias vaikai mėgsta mokytis šioje disciplinoje, yra lentų laužymas ir varžymasis su priešininkais.
Kovos menų sėkmė: tėvai
"Aš buvau tėvų paklausęs, ar kovos menai privers juos elgtis su probleminiu vaiku. Jie dažnai galvoja, kad kovos menai suteiks jiems drausmės. Tačiau instruktoriai vaikus mato tik dvi ar tris valandas per savaitę", - sako Yong Chinas. Pak, Ajovos valstybinio universiteto sveikatos ir žmonių veiklos koledžo instruktorius ir dėstytojas.
Kovos menų treniruotės iš tiesų gali turėti naudą, pavyzdžiui, atsidavimą mandagumui, sąžiningumą, atkaklumą, savikontrolę, dvasią, nuoseklumą, bendradarbiavimą ir dar daugiau. Tačiau šie principai galioja ne vien tik iš vaikų, uždirbančių daugiaspalvius diržus. Jie taip pat kilę iš tėvų ir šeimos, sako jis.
