Obuolių traškūs karšti grūdai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ puodelio karštų virtų grūdų (tokių kaip avižiniai dribsniai)
• ¼ puodelio supjaustyto obuolio
• 2 šaukštai neriebios granolos be razinų
• 1 šaukštas susmulkintų migdolų
• ⅛ šaukštelio obuolių pyrago prieskonio

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Sudėkite grūdus į serviravimo dubenį. Į viršų su obuoliais, granola ir migdolais. Pabarstykite obuolių pyrago prieskoniu. Padaroma 1 porcija.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 179 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 2 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 35 mg natrio, 29 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 7 g cukraus, 5 g baltymų.