Skrudintos blt salotos | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 griežinėliai lašinių
• 1 puodelis vyšninių pomidorų
• 6 šaukštelių alyvuogių aliejaus
• ½ baguette, supjaustykite 1 1/2 colio kubeliais
• 1 galvuotos romų salotos, išilgai padalintos ketvirčiais
• ¼ šaukštelio druskos
• ¼ šaukštelio maltų juodųjų pipirų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Didelėje keptuvėje kepkite šoninę iki traškumo; nusausinkite ant popierinio rankšluosčio. Suskaidykite į didelius gabalus; atidėti.

• 2 žingsnis

  Tuo tarpu 15x10x1 colių dydžio kepimo skardą išklokite folija. Pridėti vyšninius pomidorus; mesti su 2 arbat. alyvuogių aliejaus. Kepkite neuždengtą 10 minučių. Pomidorus ir jų sultis perpilkite į vidutinį dubenį. Ant kepimo skardos sudėkite duonos kubelius ir romėnų ketvirčius. Druskos romaine su 2 arbat. alyvuogių aliejaus. Grąžinkite keptuvę į orkaitę; kepkite 5 minutes arba tol, kol duona taps auksinė, o briaunos rudos spalvos.

• 3 žingsnis

  Įpilkite duonos į vidutinį dubenį su pomidorais. Toss švelniai derinti. Leiskite pastovėti 5 minutes, kad duona galėtų absorbuoti dalį pomidorų sulčių. Pomidorus, duoną, romainą ir šoninę perkelkite į patiekalų patiekalą. Drebėkite likusius 2 šaukštelius. alyvuogių aliejus. Pabarstykite druska ir pipirais.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 258 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 6 g mononesočiųjų riebalų), 9 mg cholesterolio, 647 mg natrio, 31 g angliavandenių, 2, 4 g skaidulų, 2 g cukraus, 8 g baltymų.