Lėta virykle pagardinta žalioji arbata geresni namai ir sodai

Ingridientai

• Susmulkintas 6 colių lazdelės cinamonas *
• 1 valgomąjį šaukštą užlaužė kristalinto imbiero
• 4 puodeliai užvirintos žaliosios arbatos
• 4 puodeliai apelsinų-persikų-mango sulčių arba apelsinų sultys
• 1 puodelis džiovintų vaisių, tokių kaip persikai, abrikosai ir (arba) kriaušės
• Apelsino griežinėliai
• Cukrus (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Norėdami sudėti maišą su prieskoniais, įdėkite cinamoną ir kristalizuotą imbierą į dvigubo storio, nuo 6 iki 8 colių, 100 procentų medvilnės sūrio vidurį. Iškelkite kampus; kaklaraištis užrišamas švaria medvilnės virve.

• 2 žingsnis

  3 l / 2 - 4 1/2 litrų lėtai viryklėje sumaišykite arbatą ir sultis. Sudėkite prieskonių maišelį ir džiovintus vaisius. Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 4–6 valandas arba ant stiprios ugnies 2–3 valandas. Nuimkite ir išmeskite prieskonių maišelį ir džiovintus vaisius.

• 3 žingsnis

  Kopūstų arbata į puodelius. Kiekviename puodelyje įdarykite apelsino skiltelę. Jei norite, pasaldinkite pagal skonį cukrumi. Atlieka 8 porcijas.

* PATARIMAS:

Norėdami sulaužyti cinamono lazdeles, įdėkite į sunkų plastikinį maišelį ir švelniai įmeskite lazdeles mėsmaliu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 56 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 14 mg natrio, 14 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 0 g baltymų.