Namai Receptas Šitake virtos bulvių košės | geresni namai ir sodai

Šitake virtos bulvių košės | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Bulves nulupkite ir supjaustykite ketvirčiu. Uždengtame dideliame puode bulves virkite 20-25 minutes arba kol suminkštės pakankamai verdančiame, lengvai pasūdytame vandenyje, kad apsemtų; nusausinti.

  • Sumaišykite su bulvių koše ar ricer arba plakite elektriniu maišytuvu mažu greičiu. Įpilkite 1/3 puodelio pusantros ir 1/4 puodelio sviesto, maišydami iki beveik lygaus. Įmaišykite jogurtą, 1/2 šaukštelio druskos ir 1/4 šaukštelio pipirų. Jei reikia, palaipsniui sutrinkite per pusę likusio 1/3 puodelio, kad mišinys būtų lengvas ir purus. Įmaišykite žalią svogūną.

  • Dėl grybų padažo vidutiniame puode įkaitinkite 3 šaukštus sviesto ant vidutinės ugnies. Sudėkite svogūną ir česnaką; virkite ir maišykite 1 minutę. Sudėkite grybus; virkite, kol grybai suminkštės, retkarčiais pamaišydami. Įmaišykite sultinį, madeira, estragoną, 1/4 šaukštelio druskos ir 1/4 šaukštelio pipirų. Virkite apie 3 minutes arba kol grybai suminkštės, retkarčiais pamaišydami. Įmaišykite plaktą grietinėlę. Troškinkite neuždengę dar 2 minutes.

  • Norėdami patiekti, šaukštą bulvių košės supilkite į serviravimo dubenį. Padarykite depresiją centre; šaukšto grybų padažo per bulves. Atlieka 8 porcijas.

Patarimai

Paruoškite grybų padažą pagal nurodymus; Saunus. Perkelkite į hermetišką indą ir atšaldykite iki 12 valandų. Norėdami pašildyti, perkelkite į vidutinį indą. Uždenkite ir virkite, kol perkais, perpildami papildomo sultinio arba Madeiros, kad prireikus padažytumėte padažą. Patiekite ant bulvių košės. Paruoškite bulvių košę kaip nurodyta. Šaukštą bulvių supilkite į į orkaitę nelaidų dubenį, uždenkite ir iki 30 minučių palaikykite šiltą 300 laipsnių temperatūros orkaitėje. Įmaišykite šiek tiek pieno, jei bulvės taps per standžios.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 252 kalorijos, (8 g sočiųjų riebalų, 36 mg cholesterolio, 345 mg natrio, 28 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 5 g baltymų.
Šitake virtos bulvių košės | geresni namai ir sodai