Namai Receptas Rubino glazūruotos vištienos krūtinėlės geresni namai ir sodai

Rubino glazūruotos vištienos krūtinėlės geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Padažui mažame puode sumaišykite obuolių sultis, želė, kukurūzų krakmolą ir druską. Virkite ir maišykite, kol mišinys užvirs. Virkite ir maišykite dar 2 minutes. Įmaišykite mairūną.

  • Odos vištiena. Ant nepadengtų grotelių 15 minučių kepkite vištieną, kaulą puse į viršų, tiesiai ant vidutinių žarijų. Pasukite vištieną ir šepetį su padažu; kepkite dar 20–30 minučių arba kol vištiena suminkštės ir nebebus rausva. Prieš patiekdami, suvilgykite papildomu padažu. Atlieka 6 porcijas.

Norėdami kepti ant netiesioginės ugnies:

Iš anksto pašildytas žarijas išdėstykite aplink lašelinę, uždengtą grotelėmis. Bandymas vidutinės ugnies virš keptuvės. Padėkite vištieną, kaulą puse žemyn, ant grotelių ant lašintuvo. Uždenkite ir kepkite kepkite 50–60 minučių arba tol, kol vištiena suminkštės ir nebebus rausva, retkarčiais 20 minučių kepant padažu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 167 kalorijos, (1 g sočiųjų riebalų, 69 mg cholesterolio, 150 mg natrio, 9 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 25 g baltymų.
Rubino glazūruotos vištienos krūtinėlės geresni namai ir sodai