Likusieji kumpio šefo salotos geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ⅓ puodelio alyvuogių aliejaus
• ¼ puodelio salyklo arba sidro acto
• 1 šaukštas pjaustytų šviežių krapų
• 1 šaukštas kaparėlių
• ¼ šaukštelio košerinės druskos
• 1 10 uncijų konteinerio vynuogių pomidorų, perpus
• 6 puodeliai suplėšytų ledkalnių salotų
• 6 uncijų virtas kumpis, supjaustytas juostelėmis
• 1 puodelis susmulkintos virtos vištienos
• 4 uncijos kubelio čederio sūrio
• 4 kietai virti kiaušiniai, perpus
• 8 riekelės paskrudintos vakarinės ruginės duonos

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Išplakite kartu 1/3 puodelio alyvuogių aliejaus, 1/4 puodelio salyklo arba sidro acto, 1 valg. kapotų šviežių krapų, 1 valg. kaparėliai, ir 1/4 šaukštelio. druska. Įpilkite vieną 10 uncijų. konteinerių vynuogių pomidorai perpus; leiskite pastovėti 15 minučių.

• 2 žingsnis

  Ant lėkštės sudėkite 6 puodelius suplėšytų ledkalnių salotų. virtas kumpis supjaustytas juostelėmis, 1 puodelis susmulkintos virtos vištienos, 4 v.š. supjaustytas čederio sūris, keturi perpus kietai virti kiaušiniai ir aštuonios riekelės skrudintos vakarinės ruginės duonos. Šaukštas ant pomidorų ir padažas. Tarnauja 4.

* Duonos skrudinimas

Vakarėlių rugių griežinėliai yra per maži daugumai skrudintuvų, todėl naudokite broilerį ant aukšto skrebučio. Padėkite supjaustytus duonos gabalėlius ant kepimo skardos; apkepkite 4 colius nuo ugnies 3 minutes, kol paskrus, vieną kartą apversdami.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 521 kalorija (10 g sočiųjų riebalų, 4 g polinesočiųjų riebalų, 19 g mononesočiųjų riebalų), 271 mg cholesterolio, 1214 mg natrio, 16 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 6 g cukraus, 32 g baltymų.