Persirengusi Deli vištiena | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 2 svarų nupirkta skrudinta vištiena *
• 1 puodelis šviežių valgomųjų gėlių ir (arba) mišrių žolelių, tokių kaip levandų lapai, čiobreliai, šalavijas, raudonėlis, mėtos ir (arba) petražolės
• ⅓ puodelį balzaminio vinaigrette salotų padažo arba alyvuogių aliejaus ir acto salotų padažo

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Padėkite vištieną ant lėkštės. Pabarstykite 1/4 puodelio valgomųjų gėlių ir (arba) žolelių. Vištieną supjaustykite griežinėliais. Perduokite likusias žoleles; pabarstykite salotų padažu. Atlieka 4 porcijas.

*

Jei skrudinta vištiena atšaldoma, padėkite ją ant mikrobangų krosnelėje saugios lėkštės. Lengvai uždenkite jį vaškuotu popieriumi. Mikrobangos kepkite ant stiprios (100 procentų galios) 8 minutes. Paruoškite receptą, kaip nurodyta aukščiau.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 416 kalorijų (6 g sočiųjų riebalų, 134 mg cholesterolio, 303 mg natrio, 3 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 42 g baltymų.