Avokadų rančos salotų padažas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ vidutinio avokado, pasėjama, nulupta ir supjaustoma
• ½ puodelio paprastojo anakardžių kremo (receptas, xxx puslapis)
• ½ puodelio konservuoto nesaldinto kokosų pieno
• 1 šaukšto laimo sulčių
• 2 skiltelės česnako, malto
• 1 valgomąjį šaukštą užkandžiavo šviežiais krapais
• 1 šaukštą užkandžiavo šviežiais laiškiniais česnakais
• ¼ šaukštelio jūros druskos
• ⅛ šaukštelio kajeno pipirų arba paprikos

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Maišytuve arba maisto kombaine sutvirtinkite pirmuosius penkis ingredientus (per česnaką). Uždenkite ir sumaišykite arba apdorokite iki vientisos masės. Perkelkite į dubenį. Įmaišykite likusius ingredientus.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 34 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 1 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 33 mg natrio, 2 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 0 g cukraus, 1 g baltymų.